2: Odpoczynek - Rekreacja lokalna w pobliżu portu

Ludzie są w swoim życiu często narażeni na stres, który ma wpływ na nasz nastrój i organizm. W szkole, na przykład, te obciążenia często składają się z niepokoju egzaminacyjnego, tak wiele zadań domowych, że trudno jest sobie z nimi poradzić lub może problemy z kolegami z klasy.

U dorosłych problemy lub trudności w pracy są często przyczyną stresu. Stres może prędzej czy później prowadzić do problemów zdrowotnych i emocjonalnych u ludzi, dlatego ważne jest, aby odzyskać zdrowie i zmniejszyć stres w wolnym czasie. Dla tego jest szczególnie ważne, aby radzić sobie z czymś innym niż to, co spowodowało stres. Tj. nie należy zajmować się w wolnym czasie tematami, które mają związek z pracą lub np. szkołą.

Jak osoba relaksuje się różni się w zależności od osoby do osoby. Jedni dobrze odpoczywają uprawiając sport, inni czytają np. raczej wygodnie książkę. Aby odpoczynek mógł dobrze funkcjonować, konieczne jest oczywiście posiadanie odpowiedniego miejsca, dlatego konieczne jest, aby było wystarczająco dużo takich miejsc. Dla wielu ludzi, parki i dostępne rezerwaty przyrody są takimi miejscami. Tutaj można skoncentrować swoje myśli na czymś zupełnie innym niż codzienne życie zawodowe. Jednak, aby zapewnić, że jest wystarczająco dużo przestrzeni rekreacyjnej dostępnej dla wszystkich w mieście, ważne jest, aby utrzymać  odpowiednie obszary, tak aby można było osiągnąć równowagę między stresem a rekreacją.