2: Boş zaman - Liman yakınında rekreasyon

Biz insanlar hayatımızda çoğunlukla sıkıntıya maruz kalırız ve bu bedenimizi veya ruh halimizi etkileyebilir. Bu sıkıntıya stres de denir. Okulda bu sıkıntılar genellikle sınav  kaygısından kaynaklanır veya çok fazla ödevin olmasındandır, öyle ki yetiştiremeyecek kadar çok ödev olur, ya da arkadaşlarınızla yaşadığınız sorunlardan da kaynaklanabilir.

Yetişkinlerde genellikle iş yerindeki sorunlar veya zorluklar strese neden olur. Stres insanlarda er ya da geç sağlık problemlerine ve duygusal problemlere yol açabilir, bu nedenle boş zamanlarda rahatlamak ve stresi azaltmak önemlidir. Bunun için strese neden olan şeyden uzak durmak ve başka bir şeyle uğraşmak özellikle önemlidir. Bu demek oluyor ki boş zamanlarımızda işyeri ya da okulla ilgili şeylerle uğraşmamalıyız. Bu, bu duruma bir örnektir.

Bir insanın nasıl rahatladığı kendisine göre değişir. Bazıları spor yaparken rahatlar, bazıları ise kitap okuyarak rahatlar. Elbette rahatlamanın gerçekleşmesi için buna uygun bir yerde olmak gerekir. Bu yüzden çevremizde bu tür yerlerin yeterli sayıda bulunması gerekir. Birçok insan için parklar ve halka açık doğa rezervleri böyle yerlerdendir. Burada günlük çalışma hayatı dışında tamamen farklı şeyler üzerinde yoğunlaşılabilir. Şehirde yaşayan tüm insanların yeterli dinlenme alanına sahip olması için uygun alanların korunması ve sürdürülmesi önemlidir. Sadece bu şekilde stres ve dinlenme arasındaki denge mümkün olabilir.